Elegir un colchón no va de “blando o duro”. Va de alineación de la columna, alivio de presión y cómo duermes de verdad (postura, peso, si pasas calor, si duermes en pareja, etc.).
En esta guía te lo dejo claro y aplicable, para que puedas decidir con criterio y, si quieres, venir a probar opciones en tienda en Avilés y acertar a la primera.
Antes de nada: qué significa “firmeza”
Cuando hablamos de firmeza, en realidad se mezclan dos cosas:
- Soporte: lo que evita que tu cuerpo se hunda “en bloque” y te desalinees.
- Acogida/adaptación: la sensación inicial al tumbarte (más envolvente o más plana).
Por eso hay colchones que parecen blandos al principio (acogida) pero sostienen bien (soporte), y otros que parecen firmes pero no reparten bien la presión.
La firmeza “ideal” es la que mantiene tu espalda recta y relajada en tu postura habitual, sin puntos de presión en hombros/caderas.
Firmeza según tu postura al dormir
Si duermes de lado (la postura más común)
Objetivo: aliviar presión en hombro y cadera sin hundirte de cintura.
- Recomendación general: firmeza media a media-alta, con buena adaptabilidad.
- Señal de que está demasiado firme: se te duerme el brazo o notas presión en hombro.
- Señal de que está demasiado blando: la cadera se hunde más que el hombro y amaneces “torcido”.
Consejo práctico: al tumbarte de lado, pide que te miren la espalda: debe quedar lo más alineada posible (sin curva marcada hacia abajo).
Si duermes boca arriba
Objetivo: soporte lumbar sin que la zona de la cadera se hunda demasiado.
- Recomendación general: firmeza media-alta.
- Si notas hueco bajo la lumbar: falta de adaptabilidad/soporte.
- Si sientes presión en sacro o rigidez: puede estar demasiado firme o con poca acogida.
Si duermes boca abajo
Objetivo: evitar que la zona media del cuerpo se hunda (es la postura más “exigente” para la espalda).
- Recomendación general: firmeza media-alta a alta y sensación más plana.
- Si te levantas con tirantez lumbar: normalmente es por exceso de hundimiento en abdomen/cadera.estar demasiado firme o con poca acogida.
Si cambias mucho de postura
Objetivo: equilibrio, que sea adaptable, pero con respuesta (que no te “atrape”).
- Recomendación general: firmeza media con buena respuesta elástica.
- Aquí suelen funcionar bien colchones con buena transpirabilidad y recuperación (sensación de “te acompaña” sin quedarte hundido).
Firmeza según tu peso (la regla que más ayuda)
El peso influye muchísimo: la misma firmeza se siente distinta en cuerpos diferentes.
Menos de ~60 kg
- Sueles necesitar más adaptabilidad para no “quedarte encima” del colchón.
- Firmeza recomendada: media (o media-baja si eres muy ligero/a y duermes de lado).
Entre ~60 y 90 kg
- Es el rango más “estándar”.
- Firmeza recomendada: media a media-alta según postura y gustos.
Más de ~90 kg
- Necesitas soporte extra para mantener alineación y durabilidad.
- Firmeza recomendada: media-alta a alta, con materiales que aguanten bien el uso.
Importante: el objetivo no es “duro”, es soporte estable + una acogida que reparta presión.
Firmeza según tus hábitos
Lo que casi nadie pregunta y marca la diferencia.
“Paso calor” / busco colchón fresco
Prioriza estructuras transpirables y materiales que no acumulen tanto calor.
Suele ayudar optar por tecnologías con buena ventilación (por ejemplo, muelles ensacados o combinaciones híbridas que favorezcan circulación de aire). En Valéndrian verás opciones por tipo, incluyendo muelles ensacados e híbridos.
Duermes en pareja
Aquí manda la independencia de lechos: que no notes los movimientos del otro.
Las opciones por tipos (muelles ensacados / híbridos / HR) te permiten ajustar esa sensación.
Alergias o sensibilidad al polvo
Más allá del colchón, ayuda mucho una funda protectora, ventilación y elegir materiales adecuados según tu sensibilidad.
Destacan tipos como látex natural entre las opciones disponibles.
Quieres cama articulada
No todos los colchones trabajan bien con una base articulada: necesitas un colchón pensado para flexionar correctamente.
En Valéndrian encontrarás colchones para camas articuladas dentro de nuestro catálogo.
Mini test: el colchón correcto para ti en 60 segundos
Responde esto:
- ¿Duermes más de lado, boca arriba o cambias?
- ¿Pasas calor por la noche?
- ¿Duermes en pareja y te molestan los movimientos?
- ¿Tu peso está por debajo de 60 kg, entre 60–90 o por encima de 90?
- ¿Buscas cama articulada o almacenaje con canapé?
Con esas 5 respuestas, ya puedes acotar firmeza y tipo de colchón con bastante precisión.
Preguntas frecuentes (FAQ) que te ayudan a decidir
¿Es mejor un colchón firme o uno blando?
Depende de tu postura y peso. Lo “mejor” es el que mantiene tu columna alineada y reparte presión.
¿Qué firmeza necesito si duermo de lado?
Normalmente, media a media-alta, con buena adaptabilidad para hombro y cadera.
¿Y si paso calor?
Busca opciones con buena ventilación y materiales pensados para transpirar; en nuestra tienda encontrarás colchones con muelles ensacados e híbridos, que suelen asociarse a estructuras más ventiladas.
¿Puedo comprar colchón y que me lo lleven a casa?
En redes sociales de Valéndrian se menciona entrega gratuita y recogida del colchón antiguo en domicilio (recomendable confirmar condiciones según zona y compra).
